Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2021
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Queen]: Τα fitness μυστικά της Alessandra Ambrosio για να διατηρεί το σώμα της
[Queen]: Τα fitness μυστικά της Alessandra Ambrosio για να διατηρεί το σώμα της

[Queen]: Τα fitness μυστικά της Alessandra Ambrosio για να διατηρεί το σώμα της

Στόχος της είναι να μη βαριέται ποτέ!

Είναι μία από τις πιο όμορφες γυναίκες του πλανήτη, είναι αγγελάκι της Victoria’s Secret και μαμά δύο παιδιών. Και ναι! Μετά από δύο γέννες έχει καταφέρει να διατηρήσει ένα τόσο καλλίγραμμο σώμα, που όλες βλέποντάς το μία ερώτηση κάνουμε στους εαυτούς μας: «μα τι κάνει και έχει αυτό το κορμί τέλος πάντων;». Ο λόγος για την Alessandra Ambrosio.

Όταν ήταν μικρότερη, η Alessandra δεν ακολουθούσε και την πιο ισορροπημένη διατροφή. Έτρωγε ένα ολόκληρο πακέτο με μπισκότα πολύ συχνά και έκανε διαρκώς διατροφικές ατασθαλίες. Γρήγορα, κατάλαβε ότι αυτό μόνο κακό κάνει στο σώμα και στη συνολική υγεία της.

Γι’ αυτό και άρχισε να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, να κάνει γυμναστική και να… «ταράζει» τα μάτια μας.

Είσαι έτοιμη να μάθεις το fitness πρόγραμμα της Alessandra Ambrosio;

Oι ασκήσεις της Kim Kardashian για τέλειους γλουτούς
Η διατροφή της Alessandra Ambrosio

Όπως σίγουρα θα περίμενες, η διατροφή της Alessandra Ambrosio είναι απολύτως υγιεινή. Μάλιστα, μαγειρεύει η ίδια τα γεύματά της.

Πρωινό

Το μοντέλο γνωρίζει ότι η πρωτεΐνη θα την κρατήσει χορτάτη για περισσότερες ώρες. Έτσι, ξεκινά τη μέρα της με μια κούπα καφέ, φρεσκοστυμμένο χυμό και αυγά ή avocado toast.

Μεσημεριανό

Η Alessandra Ambrosio προτιμά να κάνει τη γυμναστική της πριν το μεσημεριανό και συνήθως μετά το workout πίνει έναν πράσινο χυμό.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: QUEEN

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!