Σάββατο, 16 Οκτωβρίου 2021
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [OnMed]: Προβιοτικά: Οι καλύτερες πηγές, εκτός από το γιαούρτι (εικόνες)
[OnMed]: Προβιοτικά: Οι καλύτερες πηγές, εκτός από το γιαούρτι (εικόνες)

[OnMed]: Προβιοτικά: Οι καλύτερες πηγές, εκτός από το γιαούρτι (εικόνες)

Πόσα γνωρίζετε για τα προβιοτικά ;

Με τον όρο προβιοτικά χαρακτηρίζονται τα ζωντανά βακτήρια που υπάρχουν σε διάφορες τροφές ή λαμβάνονται με τη μορφή συμπληρώματος με στόχο την αποκατάσταση της φυσικής μικροχλωρίδας του εντέρου. Χαρακτηρίζονται συχνά ως «καλά» ή «φιλικά» βακτήρια και, πέρα από τη βελτίωση της γαστρεντερικής λειτουργίας, συνδέονται επίσης και με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την καλύτερη όψη του δέρματος και τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας.

Η πιο γνωστή πηγή προβιοτικών στη διατροφή μας είναι το γιαούρτι , όμως τα «φιλικά» βακτήρια δεν βρίσκονται μόνο εκεί. Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε μερικά ακόμη προϊόντα ιδιαίτερα πλούσια σε προβιοτικά.

Πηγή: womenshealthmag.com

Δείτε κι αυτό:

Ανεβασμένη πίεση; Το προβιοτικό που θα σας βοηθήσει να τη ρίξετε!

Κεφίρ: Η πολύτιμη συμβολή του στον έλεγχο της πίεσης (βίντεο)

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: ONMED

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!