Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2021
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [OnMed]: Η ποιότητα του ύπνου σου έχει περισσότερη αξία από τις ώρες που κοιμάσαι – Ιδού ο λόγος
[OnMed]: Η ποιότητα του ύπνου σου έχει περισσότερη αξία από τις ώρες που κοιμάσαι – Ιδού ο λόγος

[OnMed]: Η ποιότητα του ύπνου σου έχει περισσότερη αξία από τις ώρες που κοιμάσαι – Ιδού ο λόγος

Οι εδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να κοιμόμαστε καλύτερα!

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει το ρητό ότι οι υγιείς ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Ωστόσο, όταν πρόκειται για τον ύπνο που κάνουμε, η ποιότητα συχνά υπερτερεί της ποσότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: ONMED

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!