Δευτέρα, 19 Απριλίου 2021
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [OnMed]: Πέντε διατροφικά tips για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
[OnMed]: Πέντε διατροφικά tips για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

[OnMed]: Πέντε διατροφικά tips για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος και έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πολλοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση της υπέρτασης, συμπεριλαμβανομένων γενετικών παραγόντων, ασθενειών, φαρμάκων αλλά και του τρόπου ζωής. Η διατροφή ως κομμάτι του τρόπου ζωής μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Δείτε παρακάτω πέντε σημαντικά tips που θα σας βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση της υπέρτασης.

Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι, μπορεί να διασφαλίσει μια ποικιλία ευεργετικών θρεπτικών συστατικών που βοηθά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας μας, αλλά και της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: ONMED

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!