Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου 2020
# M-NEWS:
Home | ΕΛΛΑΔΑ | [News]: Επτά διατροφικοί μύθοι που αυξάνουν το βάρος μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
[News]: Επτά διατροφικοί μύθοι που αυξάνουν το βάρος μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε

[News]: Επτά διατροφικοί μύθοι που αυξάνουν το βάρος μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε

Δείτε αν ακολουθείτε κάποιους από αυτούς σαμποτάροντας την προσπάθειά σας να χάσετε κιλά

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος ή να το διατηρήσετε, ίσως να κάνετε επιλογές που βασίζονται σε παλιές πληροφορίες. Κάποιοι μύθοι για την υγεία και τη διατροφή που παλιά ήταν ευρέως αποδεκτοί, σήμερα αμφισβητούνται ή και απορρίπτονται πλήρως. Η enallaktikidrasi.com , έχει συλλέξει κάποιους από αυτούς ώστε να διερευνήσετε αν ακολουθείτε κάποιον από αυτούς και έτσι σαμποτάρετε χωρίς να το γνωρίζετε τις προσπάθειες απώλειας ή διατήρησης του βάρους.

7 διατροφικοί μύθοι που αυξάνουν το βάρος μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Η βρώμη είναι πάντα μια υγιεινή επιλογή

Όχι πάντα: Υπάρχουν κάποια προϊόντα που περιέχουν βρώμη και σοκολάτα ή φρούτα, τα οποία έχουν και ζάχαρη, όπως και σε έτοιμα πρωινά. Καταναλώνοντας αυτά, η ινσουλίνη και το σάκχαρο στο αίμα μας αυξάνονται ραγδαίως και σύντομα πεινάμε πάλι. Μπορεί να είναι υγιεινό δημητριακό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το παρακάνουμε επίσης στις ποσότητες, ακόμα κι αν δεν περιέχεται ζάχαρη.

Ο κρόκος του αυγού αυξάνει την χοληστερόλη και προκαλεί καρδιακό έμφραγμα

Αντίθετα από την δημοφιλή αυτή πεποίθηση, η χοληστερόλη στην τροφή αυτή έχει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας. Είναι η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες που πυροδοτούν την παραγωγή κακής χοληστερόλης.

Τα αναψυκτικά διαίτης είναι καλύτερη επιλογή από τα κανονικά

Απογοητευτικά νέα για τους λάτρεις των αναψυκτικών, αλλά αυτό δεν ισχύει.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: NEWS

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!