Παρασκευή, 3 Απριλίου 2020
# M-NEWS:
Home | ΓΥΝΑΙΚΑ - ΠΑΙΔΙ | [Mama365]: «Αν ο κορονοϊός είναι φωτιά, ο πανικός είναι βενζίνη»
[Mama365]: «Αν ο κορονοϊός είναι φωτιά, ο πανικός είναι βενζίνη»

[Mama365]: «Αν ο κορονοϊός είναι φωτιά, ο πανικός είναι βενζίνη»

Κορονοϊός: μία λέξη που, στο άκουσμά της, όλοι νιώθουμε ρίγη φόβου να μας διαπερνούν. Κάποιοι, ωστόσο, αισθάνονται κάτι παραπάνω από απλό φόβο ή ευθυνη να προφυλάξουν τον εαυτό τους και την κοινωνία. Τους πιάνει πανικός, αφήνουν το άγχος να τους κυριεύσει και καταφεύγουν σε σπασμωδικές κινήσεις. Ως γνωστόν, όμως, το άγχος βλάπτει σοβαρά την υγεία και ενίοτε κι αυτούς που αγαπάμε!

Γι όλους εσάς, λοιπόν, που νιώθετε κρύο ιδρώτα κάθε φορά που σκέφτεστε την πανδημία, έχουμε μια πολύτιμη συμβουλή: μείνετε ψύχραιμοι! Βέβαια είναι εύκολο να το λες και δύσκολο να το κάνεις! Ωστόσο, οι παρακάτω συμβουλές ενός καθηγητή ψυχολογίας και νευροεπιστημών, θα μας βοηθήσουν να παραμένουμε ήρεμοι και λειτουργικοί μέσα στη μέρα μας.

Μην συζητάτε ατέλειωτες ώρες μόνο γι’ αυτό

Όπως κι αν έρθουν τα πράγματα, η ζωή πρέπει να συνεχίζεται. Τα θέματα που μας απασχολούν καθημερινά είναι αμέτρητα και καλά θα κάνουμε να ασχοληθούμε μαζί τους. Με το εστιάζουμε και να συζητάμε αποκλειστικά και μόνο για τον κορονοϊό, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να ταΐζουμε το άγχος μας και να διογκώνουμε ακόμα περισσότερο με το πρόβλημα.

Μιλήστε με τους αγαπημένους σας ανθρώπους για την καθημερινότητά σας, μοιραστείτε την άποψή σας για το βιβλίο που διαβάσατε ή την ταινία που είδατε, χαρείτε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε με τα παιδιά και κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο με ενδιαφέροντες ασχολίες.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: MAMA365

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!