Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
28 °C 3 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
22 °C 3 kmh
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Tlife]: Δίαιτα: Χάσε 5 κιλά λίπους σε ένα μήνα
[Tlife]: Δίαιτα: Χάσε 5 κιλά λίπους σε ένα μήνα

[Tlife]: Δίαιτα: Χάσε 5 κιλά λίπους σε ένα μήνα

Οκ, το αναγνωρίζω! Τον τελευταίο καιρό συνεχώς σου προτείνω λίγο πιο ιδιαίτερες και ίσως άγνωστες δίαιτες για σένα, με σκοπό όμως να γνωρίσεις και άλλα είδη διατροφής που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά . Για παράδειγμα, σε συνεργασία με τους ειδικούς σου μιλήσαμε για τη χορτοφαγική δίαιτα, τη δίαιτα χωρίς γλουτένη ή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, τη δίαιτα με τις πρωτεΐνες και πολλές ακόμα. Τώρα, λοιπόν, ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στη “βάση” μας και να ξεκινήσουμε την προσπάθειά μας με μια πιο “απλοϊκή” δίαιτα που βασίζεται στα μεσογειακά πρότυπα.

Αυτήν την εβδομάδα η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μας δίνει το ιδανικό μενού για να χάσουμε πέντε κιλά λίπους από όλο το σώμα. Τα φαγητά της συγκεκριμένης δίαιτας σου είναι αρκετά “οικεία” και ίσως ανήκουν ήδη στην καθημερινότητά σου. Πάμε να δούμε όμως το διατροφικό μενού και τους σωστούς συνδυασμούς που πρέπει να κάνουμε για να έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο μας.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: TLIFE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!