Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
17 °C 0 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
12 °C 24 kmh
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Tlife]: Χάσε 5 κιλά με τη δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη: Τι ακριβώς είναι και γιατί την προτιμούν οι σταρ;
[Tlife]: Χάσε 5 κιλά με τη δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη: Τι ακριβώς είναι και γιατί την προτιμούν οι σταρ;

[Tlife]: Χάσε 5 κιλά με τη δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη: Τι ακριβώς είναι και γιατί την προτιμούν οι σταρ;

Αν είσαι κορίτσι που παρακολουθεί ανελλιπώς το Tlife και τη στήλη του fitness, θα έχεις προσέξει ότι πολλές σταρ του Χόλιγουντ μένουν πιστές εδώ και χρόνια στη δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη . Σύμφωνα με δικές τους δηλώσεις είναι το μυστικό για να διατηρούν την επιδερμίδα τους λαμπερή και να χάνουν το περιττό λίπος. Ναι, έτσι έχουν πει! Τι είναι όμως αυτή η δίαιτα; Τι το ξεχωριστό έχει; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κλειώ Δημητριαδού, μας εξηγεί τη βασική αρχή αρχή της δίαιτας και μας δίνει το διατροφικό μενού για να χάσουμε πέντε κιλά σε ένα μήνα . Ξέρεις, περίπου αυτό το μενού που ακολουθούν και οι διάσημες! Ο λόγος σε εκείνη…

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα νούμερο που δηλώνει το πόσο ανεβάζει η κάθε τροφή το σάκχαρο στο αίμα. Όσο αυξάνεται το σάκχαρο τόσο περισσότερη ινσουλίνη παράγεται για να το επαναφέρει στα φυσιλογικά του επίπεδα και τόσο περισσότερο πιθανό είναι να “αποθηκευτεί” το τρόφιμο σε μορφή λίπους.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: TLIFE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!