Σάββατο, 19 Αυγούστου 2017
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
28 °C 3 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
30 °C 10 kmh
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Tlife]: Αδυνάτισμα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε στις φετινές μας διακοπές
[Tlife]: Αδυνάτισμα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε στις φετινές μας διακοπές

[Tlife]: Αδυνάτισμα: Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε στις φετινές μας διακοπές

Πλησιάζουν οι διακοπές. Και είμαστε πολλοί ενθουσιασμένες. Ενώ όμως περιμένουμε πως και πως να χαλαρώσουμε, ταυτόχρονα μας δημιουργείται ένα άγχος. Ένα άγχος για τα κιλά μας. Όπως και να το κάνουμε, στις διακοπές σχεδόν όλες παίρνουμε μερικά κιλάκια. Γιατί; Γιατί κάνουμε μερικά λάθη και κάποιες απροσεξίες που γίνονται η αιτία να γυρίσουμε σπίτι με τον αριθμό της ζυγαριά ελαφρώς ανεβασμένο. Φέτος όμως αυτό το σενάριο δεν ισχύει. Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Μαργαρίτα Μπουλούμπαση μας επισημαίνει τα πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε στις διακοπές, ώστε να είμαστε λίγο πιο προσεκτικές φέτος. Τέλος, μας λέει τι να επιλέξουμε και τι να αποφύγουμε όταν τρώμε σε εστιατόρια και ταβερνάκια, ώστε και να το ευχαριστηθούμε και να προστατέψουμε τα κιλά μας από τις θερμιδικές παγίδες που καραδοκούν. Ο λόγος σε εκείνην…

Ποιος θα διαφωνήσει ότι το καλοκαίρι είναι η περίοδος χαλάρωσης; Ο ήλιος, η θάλασσα και η καλή παρέα είναι παράγοντες που ευνοούν την αύξηση των εξόδων μας από το σπίτι.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: TLIFE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!