Παρασκευή, 26 Μαΐου 2017
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
20 °C 2 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
17 °C 2 kmh
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Tlife]: 6 λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις!
[Tlife]: 6 λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις!

[Tlife]: 6 λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις!

Μην ξεγελιέσαι διαβάζοντας τον τίτλο. Δεν εννοώ ότι το burger, οι τηγανιτές πατάτες και τα γλυκά θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις . Υπάρχουν όμως κάποιες υγιεινές τροφές με “καλά” λιπαρά, που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στη καύση λίπους . Καταλαβαίνεις βέβαια ότι για να λειτουργήσουν αυτές οι τροφές θα πρέπει ήδη να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγεις όλα τα βλαβερά στοιχεία για το σώμα. Δηλαδή, μην περιμένεις ότι θα δεις αποτέλεσμα αν φας ένα ολόκληρο σουβλάκι και μετά ξηρούς καρπούς.

Αυτό το άρθρο έχει σαν στόχο να σε κάνει να εντάξεις στη διατροφή σου τροφές που μπορούν να δώσουν γεύση στα γεύματά σου και ταυτόχρονα να σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Αν είσαι αρκετά διαβασμένη θα δεις ότι σε πολλά από αυτά ορκίζονται οι μεγάλες σταρ, αλλά και πολλά κορίτσια που ήδη γνωρίζω. Πάμε να τα δοκιμάσουμε μαζί;

Ξηροί καρποί
Παρόλο που οι ξηροί καρποί έχουν αρκετές θερμίδες, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορούν να αυξήσουν την καύση των θερμίδων όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση ηρεμίας και ακινησίας. Επίσης, διατηρούν το αίσθημα κορεσμού για ώρες.

Λάδι καρύδας
Η κατανάλωση του έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει το μεταβολισμό να κάψει 120 θερμίδες επιπλέον ημερησίως.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: TLIFE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!