Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Tlife]: 10 τροφές που δεν ήξερες ότι σε διατηρούν χορτάτη για ώρες!
[Tlife]: 10 τροφές που δεν ήξερες ότι σε διατηρούν χορτάτη για ώρες!

[Tlife]: 10 τροφές που δεν ήξερες ότι σε διατηρούν χορτάτη για ώρες!

Ένας λόγος που μου αρέσει να μοιράζομαι μαζί σου αυτές τις πληροφορίες είναι γιατί η κουζίνα μας περιέχει πολλές τροφές που δεν γνωρίζουμε πόσο σημαντικές είναι για την απώλεια βάρους . Ο δικός μου ρόλος λοιπόν, είναι να σε ενημερώνω με όλα όσα μπορούν να γίνουν ο καλύτερος φίλος της δίαιτάς σου και όλα εκείνα που θα διατηρούν τη σιλουέτα σου σε φόρμα. Για παράδειγμα, παρακάτω θα βρεις 10 προϊόντα που σίγουρα υπάρχουν στο ψυγείο ή στα ντουλάπια σου και έχουν την ιδιότητα να μας διατηρούν χορτάτες για πολλές ώρες. Αυτό σημαίνει πως τέλος τα τσιμπολογήματα, οι ατασθαλίες και οι υπερφαγείες… και όλα αυτά τρώγοντας τα συγκεκριμένα magic foods !

Εσύ λοιπόν ξέρεις ποια είναι αυτά; Κάνε schroll down και μάθε!

Σολομός
Εκτός του ότι περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα, είναι μια πηγή άπαχης πρωτεΐνης. Αυτό που δεν ήξερες όμως είναι ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και μπορούν να μας κρατήσουν μακριά από τα τσιμπολογήματα. Πηγές άντλησης των λιπαρών οξέων είναι επίσης τα θαλασσινά, το τοφού, οι ξηροί καρποί και τα αυγά.
 


Φασόλια

Είναι πλούσιες πηγές πρωτεϊνών και φυτικών ινών και περιέχουν λίγες θερμίδες.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: TLIFE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!