Σάββατο, 20 Ιουλίου 2019
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Queen]: Τι είναι η δίαιτα 16:8 και γιατί να την ακολουθήσεις;
[Queen]: Τι είναι η δίαιτα 16:8 και γιατί να την ακολουθήσεις;

[Queen]: Τι είναι η δίαιτα 16:8 και γιατί να την ακολουθήσεις;

Σε αυτή τη δίαιτα δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες

Η διατροφή 16: 8 είναι μια εκδοχή της διαλειμματικής νηστείας που περιορίζει την κατανάλωση σε ένα χρονικό όριο των 8 ωρών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να φας και να πιείς ό, τι θες χωρίς περιορισμούς θερμίδων. Κατά τη διάρκεια της περιόδου των 16 ωρών νηστείας, μπορείς (και πρέπει) να πίνεις άφθονο νερό. Ο μαύρος καφές και το τσάι είναι επίσης μέσα σε αυτά που μπορείς να καταναλώσεις.

Υπάρχουν όμως πράγματα που πρέπει να ξέρεις προτού τη δοκιμάσεις τη δίαιτα αυτή (καλό είναι να συμβουλευτείς και τον διατροφολόγο σου βέβαια) και θα δεις κάποια tips στη gallery που ακολουθεί.

Κάντε Bookmark τις σελίδες του Newsbomb.gr για τα Exit Poll 2019 και τα Αποτελέσματα Εκλογών της 7ης Ιουλίου, ώστε να ενημερωθείτε πρώτοι και με εγκυρότητα!

Διαβάστε επίσης όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις επερχόμενες Εθνικές Εκλογές 2019

Έρευνα για τη δίαιτα 16:8

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: QUEEN

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!