Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2019
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Queen]: 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις την πεζοπορία στην καθημερινότητά σου
[Queen]: 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις την πεζοπορία στην καθημερινότητά σου

[Queen]: 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να βάλεις την πεζοπορία στην καθημερινότητά σου

Εσύ πόσο συχνά περπατάς;

Αν ανήκεις σε αυτή την ομάδα ανθρώπων που λίγους μήνες πριν το καλοκαίρι ψάχνουν όλους τους πιθανούς τρόπους για να χάσουν βάρος και να γραμμώσουν το σώμα τους, αλλά στη λέξη γυμναστική ή περπάτημα παθαίνεις αλλεργία, τότε μάλλον αυτές οι γραμμές γράφονται για εσένα.

Το περπάτημα είναι μία ασχολία η οποία μπορεί να σε κρατήσει σε φόρμα, αλλά και να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Σκέψου πως ακόμη και 30’ έντονο περπάτημα την ημέρα είναι αρκετά για να γυμναστείς. Ο Patrick Murphy , προπονητής πολλών διάσημων ηθοποιών υποστηρίζει πως είναι καλό να μεταφέρεις την προπόνησή σου εκτός σπιτιού.

Συνεπώς είναι ιδανικό να περπατάς έξω από το σπίτι και σου έχουμε τρεις λόγους για τους οποίους πρέπει να εντάξεις το περπάτημα (πεζοπορία στην καθημερινότητά σου).

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: QUEEN

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!