Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2019
# M-NEWS:
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Newsbeast]: Υπάρχει λόγος που κάποιοι τα καταφέρνουν με λιγότερο ύπνο από τους άλλους
[Newsbeast]: Υπάρχει λόγος που κάποιοι τα καταφέρνουν με λιγότερο ύπνο από τους άλλους

[Newsbeast]: Υπάρχει λόγος που κάποιοι τα καταφέρνουν με λιγότερο ύπνο από τους άλλους

Λειτουργούν μια χαρά ακόμα και με 6 ώρες ύπνου τη μέρα

Ο Νίκολα Τέσλα ήταν γνωστό πως κοιμόταν μόλις 4 ώρες τη νύχτα, κι όμως παρέμενε εξαιρετικά δραστήριος και παραγωγικός για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του.

Φαίνεται λοιπόν πως κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται πολύ λιγότερο ύπνο από κάποιους άλλους. Είναι όμως η ατσάλινη θέλησή τους που το καταφέρνει αυτό ή μήπως κάποιος γονιδιακός παράγοντας;

Νευρολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF) βρήκαν πράγματι ένα γονίδιο που μπορεί να έχει άμεση σχέση με το πόσο ύπνο χρειάζεται κάποιος.

Στη μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Neuron» , κατέληξαν πως όσοι έχουν αυτή τη γενετική μετάλλαξη μπορούν να λειτουργούν ικανοποιητικότατα στην καθημερινότητά τους ακόμα και με 6 ώρες ύπνου τη νύχτα. Χωρίς να βιώνουν δηλαδή κανένα από τα συνήθη συμπτώματα στέρησης ύπνου.

Χωρίς αυτή τη μετάλλαξη, μας λένε οι ερευνητές, με 6 ώρες ύπνου το βράδυ βιώνεις ψυχολογικές μεταπτώσεις, χρειάζεσαι γερές δόσεις καφέ και πιθανότατα θα βλάψεις την υγεία σου μακροπρόθεσμα.

«Είναι αξιοθαύμαστο πόσο λίγα γνωρίζουμε για τον ύπνο, με δεδομένο ότι ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει το 1/3 της ζωής του στο κρεβάτι», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Louis Ptacek, «αυτή η μελέτη είναι ένα εντυπωσιακό νέο σύνορο που μας επιτρέπει να αποσυναρμολογήσουμε την περιπλοκότητα των εγκεφαλικών κυκλωμάτων και των διαφορετικών τύπων νευρώνων που συμβάλλουν στον ύπνο και την εγρήγορση».

Ο Ptacek σημείωσε ωστόσο πως «ο ύπνος είναι περίπλοκος.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: NEWSBEAST

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!