Πέμπτη, 27 Ιουνίου 2019
# M-NEWS:
Home | ΓΥΝΑΙΚΑ - ΠΑΙΔΙ | [Ladylike]: Πώς επιδρά η μουσική στο πόσο σωστά γυμναζόμαστε
[Ladylike]: Πώς επιδρά η μουσική στο πόσο σωστά γυμναζόμαστε

[Ladylike]: Πώς επιδρά η μουσική στο πόσο σωστά γυμναζόμαστε

Επηρεάζεται η απόδοσή μας λόγω playlist ή λόγω της ποιότητας του ήχου;

Δεν αποτελεί τεράστια έκπληξη το γεγονός ότι η μουσική στα αυτιά μας μας δίνει ένα έξτρα boost, είτε πάμε για τρέξιμο είτε κάνουμε διάδρομο στο γυμναστήριο . Σε διάφορες σχετικές έρευνες που έχουν γίνει, η συντριπτική πλειοψηφία των συμμετεχόντων θεωρεί ότι η μουσική είναι το μεγαλύτερο κίνητρο για γυμναστική, τη στιγμή που σκέφτεται «σιγά μη σηκωθώ τώρα από τον καναπέ».

Οι δύο σημαντικές επιδράσεις της μουσικής

Σου αποσπά την προσοχή από το πόσα χιλιόμετρα πρέπει να καλύψεις ή από το πόσο «σκληρά» θέλεις να γυμναστείς. Κάνεις focus στη μουσική που ακούς και όχι στο πόσα σετ πρέπει να κάνεις για να κάψεις το λίπος της κοιλιάς .

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: LADYLIKE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!