Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
12 °C 8 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
9 °C 8 kmh
Home | ΓΥΝΑΙΚΑ - ΠΑΙΔΙ | [Ladylike]: Ο κανόνας ”3-30” θα σε γυμνάσει και θα κάνει τη ζυγαριά σου να ξεκολλήσει
[Ladylike]: Ο κανόνας ”3-30” θα σε γυμνάσει και θα κάνει τη ζυγαριά σου να ξεκολλήσει

[Ladylike]: Ο κανόνας ”3-30” θα σε γυμνάσει και θα κάνει τη ζυγαριά σου να ξεκολλήσει

Αποτελεσματικός, αλλά κυρίως εφικτός.

«Πριν ακόμα γίνω personal trainer και ασχοληθώ με το pilates επαγγελματικά, ήμουν ακόμα μια γυναίκα που ακολουθούσε διαφόρων ειδών χημικές δίαιτες για να χάσει βάρος», λέει η Κit Rich μια personal trainer και καθηγήτρια πιλάτες με έδρα τη Νέα Υόρκη στο πελατολόγιο της οποίας θα βρει κανείς και διάσημα ονόματα.

«Ποτέ όμως δεν είχα το αποτέλεσμα που ήθελα. Ή και να το είχα, αργά ή γρήγορα, επέστρεφα στα παλιά μου κιλά», προσθέτει. Μετά από χρόνια σκαμπανεβασμάτων στο βάρος της κατάλαβε ότι αυτό που έκανε λάθος ήταν ότι ακολουθούσε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που δεν της ταίριαζε. Μέχρι που ανακάλυψε τον κανόνα «3 ή 30» ο οποίος σήμερα είναι το προσωπικό της fitness μάντρα, αφού χάρη σε αυτόν κατάφερε να ρίξει και να σταθεροποιήσει το βάρος της εγκαταλείποντας τις μάταιες δίαιτες και τις περιττές ώρες στο γυμναστήριο.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: LADYLIKE

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!