Πέμπτη, 24 Μαΐου 2018
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
21 °C 1 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
21 °C 2 kmh
Home | ΓΥΝΑΙΚΑ - ΠΑΙΔΙ | [Jenny]: Οι καλύτερες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το στρες στη δουλειά
[Jenny]: Οι καλύτερες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το στρες στη δουλειά

[Jenny]: Οι καλύτερες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το στρες στη δουλειά

Είναι φυσικό να έχουμε άγχος όταν βρισκόμαστε στη δουλειά και πρέπει να προλάβουμε όλες τις επαγγελματικές υποχρεώσεις. Όμως είναι σημαντικό και να χαλαρώνουμε γιατί έτσι μπορούμε να είμαστε πιο δημιουργικοί και αποδοτικοί. Γι αυτό και παρακάτω θα δούμε μερικές συμβουλές για να αποβάλουμε το στρες από το χώρο εργασίας.

Τελειώστε πρώτα τις δύσκολες δουλειές. Με το που πάτε στο γραφείο προσπαθήστε να διεκπεραιώσετε τα πιο περίπλοκα καθήκοντα από την αρχή της ημέρας, ώστε να μην έχετε άγχος εάν θα τα προλάβετε.

Κάντε διάλλειμα και βγείτε από το γραφείο. Είτε πρόκειται για μια γρήγορη βόλτα γύρω από το τετράγωνο είτε απλά σηκωθείτε από το γραφείο σας, η μετακίνηση είναι ζωτικής σημασίας για τη νοημοσύνη σας. Επιδιώξτε να τεντώνεστε κάθε μια ώρα, έτσι ώστε να αποβάλετε το στρες.

Διαβάστε εδώ: Οι καλύτερες συμβουλές για να εντυπωσιάσετε τον προϊστάμενό σας

Μιλήστε για λίγο με ένα φίλο σας.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: JENNY

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!