Τετάρτη, 23 Μαΐου 2018
# M-NEWS:
ΑΘΗΝΑ:
21 °C 1 kmh
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:
21 °C 2 kmh
Home | ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ | [Jenny]: Η διατροφή που επιλέγει η Jennifer Lopez για να χάσει τα περιττά κιλά
[Jenny]: Η διατροφή που επιλέγει η Jennifer Lopez για να χάσει τα περιττά κιλά

[Jenny]: Η διατροφή που επιλέγει η Jennifer Lopez για να χάσει τα περιττά κιλά

Μπορεί να είναι 48 ετών αλλά μοιάζει με 30. Άκρως θηλυκή και με καμπύλες που σου κόβουν την ανάσα. Για ποια γίνεται λόγος; Μα φυσικά για τη Jennifer Lopez. Σίγουρα το σώμα της οφείλεται κατά ένα ποσοστό στα γονίδια της, όμως σημαντικό ρόλο παίζει και το τι τρώει κάθε μέρα αλλά και το πόσο γυμνάζεται. Σας αποκαλύπτουμε τα μυστικά για το πώς διατηρείται τόσο νέα αλλά και τι τρώει όταν θέλει να χάσει κιλά.

Δεν πίνει αλκοόλ και καφέ και δεν καπνίζει

Η τραγουδίστρια υποστηρίζει πως το γεγονός ότι δεν πίνει αλκοόλ και καφέ και δεν καπνίζει είναι το μυστικό για να διατηρεί την επιδερμίδα της λαμπερή και υγιής.

Ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή

Η Jennifer Lopez όταν θέλει να χάσει κιλά επιλέγει πολλά φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη. Μια τυπική ημέρα της τραγουδίστριας όταν κάνει δίαιτα , ξεκινάει με ένα smoothie και στη συνέχεια για μεσημεριανό συνήθως επιλέγει κοτόπουλο ή σολομό με ψητά λαχανικά. Στο τελευταίο γεύμα της ημέρα θα προτιμήσει και πάλι πρωτεΐνη όπως σαλάτα με κοτόπουλο και γλυκοπατάτες. Η JLo αποφεύγει τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη και τους απλούς υδατάνθρακες.

Φοράει πάντα αντηλιακό και δεν κάθεται ποτέ στον ήλιο

Σε μια συνέντευξή της στην εφημερίδα Weekly, η JLo είπε ότι δεν κάθεται ποτέ στον ήλιο ενώ ακόμα και εάν έχει συννεφιά φροντίζει να φοράει αντηλιακό.

… Δείτε ολόκληρο το άρθρο στη σελίδα που δημοσιεύτηκε – Πηγή: JENNY

ΣΧΟΛΙΑ

Κάνε like τη σελίδα μας στο Facebook

Κάνε like για να μαθαίνεις τις ειδήσεις που ξεχωρίζουν!